A partir del 1 de Octubre Fitness Sports Valle las Cañas te propone unos nuevos talleres trimestrales de meditación BODY&SOUL. En ellos David te enseñará el arte de la meditación a través de estas clases en nuestra planta exclusiva de cuerpo y mente. A partir del 1 de Octubre, todos los viernes de 19:30 a 21:15 con David.

Beneficios de la meditación

La práctica de la meditación tiene unos efectos fisiológicos muy concretos en el organismo, que además han sido demostrados por la ciencia, lo cual siempre parece dar cierta seguridad en nuestra civilización, a pesar de que otras muchas disciplinas maravillosas no encuentren su hueco en el método científico y eso no las convierte en menos eficaces.

Pero bueno, a los amantes de las pruebas científicas les gustará saber que cada vez existen más estudios clínicos y científicos que demuestran el efecto de la meditación en distintas áreas del cerebro:

• Potencia la salud mental y física;
• Aumenta el cociente intelectual;
• Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía;
• Mejora la memoria;
• Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión;
• Reduce la presión sanguínea;
• Aumenta la felicidad;

Apúntate en recepción. Plazas limitadas. Actividad sujeta a tarificación adicional.