Cambios de última hora
Sustituciones de la semana
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| 9:30 am | |||||||
| 10:30 am | |||||||
| 2:30 pm | |||||||
| 6:30 pm | |||||||
| 7:00 pm | |||||||
| 7:30 pm | |||||||
| 8:00 pm | |||||||
| 8:30 pm | |||||||
| 9:00 pm |
lunes
- TERRAZA Piso 2º
Sustituciones Terraza
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Abdominales HipopresivosAbdominales Hipopresivos con FaniFani de 6:30 pm a 7:00 pm - EXPLANADA Puerta PrincipalEscenario Puerta Principal para este clase: Body Combatcon Ana de 7:00 pm a 8:00 pm
Body Combat
BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música y con magníficos instructores, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. - TERRAZA Piso 2º
Sustituciones Terraza
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Pilates Matworkcon FaniFani de 7:00 pm a 8:00 pmPilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural. - TERRAZA Piso 2º
Sustituciones Terraza
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Pilates Matworkcon FaniFani de 9:00 pm a 10:00 pmPilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
martes
- Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Funtional Trainingcon SilviaFunctional Training
Actividad grupal que consiste en el desarrollo de sesiones de preparación física de diferentes deportes en las que el instructor actúa como un entrenador deportivo, dirigiendo el entrenamiento de los practicantes. Se caracteriza por ser una actividad en la que se ejecutan movimientos globales y se busca el desarrollo de las destrezas y habilidades por encima de las cualidades físicas.de 9:30 am a 10:30 am
Silvia
- Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon Leandro S. de 10:30 am a 11:30 amCiclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - Sustituciones Sala 6
Sustituciones Sala 6
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Pilates Reformercon TerePilates Reformer
Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.de 2:30 pm a 3:30 pm
Teresa
- TERRAZA Piso 2º
Sustituciones Terraza
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Pilates Matworkcon FaniFani de 7:00 pm a 8:00 pmPilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural. - Sustituciones Sala 7
Sustituciones Sala 7
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Zumbacon Ana de 7:00 pm a 8:00 pm En la Sala De Baile — RecepciónZumba
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías. - TERRAZA Piso 2º
Sustituciones Terraza
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Pilates Matworkcon FaniFani de 8:00 pm a 9:00 pmPilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural. - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon A.ORDEJÓNA.ORDEJÓN de 8:00 pm a 9:00 pmCiclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
miércoles
- Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Dance Itcon SilviaDance it
Dance it es la clase de baile por excelencia para todos los amantes del funky. Aprende las coreografías de tus videoclips preferidos y mueve tu cuerpo con nuestros instructores. Siéntete como una estrella. Tu escuela de baile y lugar de encuentrode 9:30 am a 10:30 amSilvia
- Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
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para este clase: Ciclo Indoorcon INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 10:30 am a 11:30 am Andrés Cristobal, impartirá la clase.Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - TERRAZA Piso 2º
Sustituciones Terraza
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para este clase: Yogacon FaniFani de 2:30 pm a 3:30 pmYoga
Actividad grupal basada en la disciplina hindú. Te ayuda a mejorar el control del cuerpo y la mente. Consta de técnicas de relajación y posiciones corporales que favorecerán tu bienestar general. - TERRAZA Piso 2º
Sustituciones Terraza
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para este clase: Body Balancecon FaniFani de 7:00 pm a 8:00 pmBody Balance
Actividad que combina tres disciplinas, Yoga, Thai Chi y Pilates. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con el control de la respiración y técnicas de concentración nos lleva a un estado de bienestar absoluto. - TERRAZA Piso 2º
Sustituciones Terraza
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Pilates Matworkcon FaniFani de 9:00 pm a 9:45 pmPilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
jueves
- Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Stepcon SilviaStep
Actividad cardiovascular eminentemente coreográfica que se desarrolla sobre un escalón ligero, resistente y estable. Esta actividad mejora la coordinación, la condición física y favorece la pérdida de peso.de 9:30 am a 10:30 amSilvia
- TERRAZA Piso 2º
Sustituciones Terraza
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para este clase: Funtional Trainingcon Emilio de 9:30 am a 10:00 amFunctional Training
Actividad grupal que consiste en el desarrollo de sesiones de preparación física de diferentes deportes en las que el instructor actúa como un entrenador deportivo, dirigiendo el entrenamiento de los practicantes. Se caracteriza por ser una actividad en la que se ejecutan movimientos globales y se busca el desarrollo de las destrezas y habilidades por encima de las cualidades físicas. - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon Leandro S. de 8:30 pm a 9:30 pmCiclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
viernes
- TERRAZA Piso 2º
Sustituciones Terraza
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para este clase: Pilates Reformercon SilviaPilates Reformer
Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.de 9:30 am a 10:30 amSilvia
- TERRAZA Piso 2º
Sustituciones Terraza
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Pilates Reformercon SilviaPilates Reformer
Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.de 10:30 am a 11:30 amSilvia
- Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Body Balancecon SilviaBody Balance
Actividad que combina tres disciplinas, Yoga, Thai Chi y Pilates. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con el control de la respiración y técnicas de concentración nos lleva a un estado de bienestar absoluto.de 2:30 pm a 3:30 pmSilvia
- Sustituciones Sala 7
Sustituciones Sala 7
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: GAPcon Ana de 7:30 pm a 8:00 pmGAP
En Fitness Sports Valle las Cañas seguimos unas líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas de glúteos, abdominales y piernas. Ven a esta actividad colectiva cuyos pilares son: tonificación, definición y fortalecimiento de la postura.