Cambios de última hora
Sustituciones de la semana
| lun | mar | mié | jue | vie | sáb | dom | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 am | |||||||
| 7:00 pm | |||||||
| 8:00 pm |
martes
- Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Matworkcon INSTRUCTORES FITNESS. de 7:00 pm a 8:00 pm 08/10/24 CONCHI IMPARTE HOY LA CLASE DE PILATESPilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
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para esta clase: Extreme Trainingcon Óscar N. de 7:00 pm a 8:00 pm 08/10/24Extreme Training
Extreme Training: Actividad de 30´ de duración dedicada a personas con una condición física previa. Mejora la capacidad aeróbica y anaeróbica, activa el metabolismo y activa la perdida de tejido graso Post-Ejercicio. ¿En qué consiste? Consiste en la realización de intervalos de corta duración, utilizando ejercicios globales y funcionales de fuerza resistencia. - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Matworkcon INSTRUCTORES FITNESS. de 8:00 pm a 9:00 pm 08/10/24 CONCHI IMPARTE HOY LA CLASE DE PILATESPilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Body Pumpcon Óscar N. de 8:00 pm a 9:00 pm 08/10/24 excepcionalmente será un Funtcional Training HOYBody Pump
Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
miércoles
- Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
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para esta clase: Ciclo Indoorcon VIRTUALVIRTUAL de 10:30 am a 11:30 am 09/10/24 excepcionalmente se impartirá CICLO VIRTUAL HOY! Disculpen las molestias !Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
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para esta clase: Body Combatcon Ana Ch. de 8:00 pm a 9:00 pm 09/10/2024Body Combat
BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música y con magníficos instructores, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.