Cambios de última hora

Sustituciones de la semana

lunmarmiéjueviesábdom
9:00 am
9:30 am
10:00 am
10:30 am
12:40 pm
2:30 pm
6:30 pm
7:00 pm
8:00 pm
8:30 pm

lunes

  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Matwork

    Pilates Matwork

    Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
    con Elena
    Elena

    Elena

    de 9:00 am a 10:00 am
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Yoga

    Yoga

    Actividad grupal basada en la disciplina hindú. Te ayuda a mejorar el control del cuerpo y la mente. Consta de técnicas de relajación y posiciones corporales que favorecerán tu bienestar general.
    con Giselle B. de 10:00 am a 11:00 am
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Hipopresivos ABD con Fani G.Fani de 6:30 pm a 7:00 pm
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Matwork

    Pilates Matwork

    Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
    con Fani G.Fani de 7:00 pm a 8:00 pm
  • EXPLANADA Puerta PrincipalEscenario Puerta Principal para este clase: Zumba

    Zumba

    Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
    con Lina
    Triatlón

    Lina

    de 7:00 pm a 8:30 pm

martes

  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Matwork

    Pilates Matwork

    Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
    con Fani G.Fani de 7:00 pm a 8:00 pm
  • Sustituciones Sala 7

    Sustituciones Sala 7

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Zumba

    Zumba

    Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
    con Ana Ch. de 7:00 pm a 8:00 pm Sala de BAILE (RECEPCIÓN)
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Matwork

    Pilates Matwork

    Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
    con Fani G.Fani de 8:00 pm a 9:00 pm

miércoles

  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Yoga

    Yoga

    Actividad grupal basada en la disciplina hindú. Te ayuda a mejorar el control del cuerpo y la mente. Consta de técnicas de relajación y posiciones corporales que favorecerán tu bienestar general.
    con Fani G.Fani de 2:30 pm a 3:30 pm
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Body Balance

    Body Balance

    Actividad que combina tres disciplinas, Yoga, Thai Chi y Pilates. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con el control de la respiración y técnicas de concentración nos lleva a un estado de bienestar absoluto.
    con Fani G.Fani de 7:00 pm a 8:00 pm

jueves

  • EXPLANADA Puerta PrincipalEscenario Puerta Principal para este clase: Step

    Step

    Actividad cardiovascular eminentemente coreográfica que se desarrolla sobre un escalón ligero, resistente y estable. Esta actividad mejora la coordinación, la condición física y favorece la pérdida de peso.
    con Silvia S.
    Silvia

    Silvia

    de 9:30 am a 10:30 am
  • EXPLANADA Puerta PrincipalEscenario Puerta Principal para este clase: Dance It

    Dance it

    Dance it es la clase de baile por excelencia para todos los amantes del funky. Aprende las coreografías de tus videoclips preferidos y mueve tu cuerpo con nuestros instructores. Siéntete como una estrella. Tu escuela de baile y lugar de encuentro
    con Silvia S.
    Silvia

    Silvia

    de 7:00 pm a 8:00 pm
  • Sustituciones Sala 3

    Sustituciones Sala 3

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Ciclo Indoor

    Ciclo Indoor

    Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
    con INSTRUCTORES FITNESS. de 8:30 pm a 9:30 pm EDUARDO BARTRINA dará la clase de CICLO INDOOR

viernes

  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Reformer

    Pilates Reformer

    Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
    con Silvia S.
    Silvia

    Silvia

    de 9:30 am a 10:30 am
  • EXPLANADA Puerta PrincipalEscenario Puerta Principal para este clase: Total Training

    Total Training

    Actividad de intensidad media basada en el entrenamiento de fuerza a través de ejercicios globales. Se utiliza todo tipo de material tanto barras, gomas elásticas , mancuernas, etc.
    con Ismael D.Ismael de 9:30 am a 10:30 am
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Reformer

    Pilates Reformer

    Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
    con Silvia S.
    Silvia

    Silvia

    de 10:30 am a 11:30 am

sábado

  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Abdominales

    Abdominales

    Muchas personas buscan reducir la grasa del abdomen y marcar el tan anhelado “six pack” de músculos de esta parte del cuerpo. Para todos aquellos que no lo conocían, llegó el 30′ ABD. Una clase que pretende ayudar a quienes persiguen tener un abdomen ideal y potenciar a aquellas que quieren efectividad.
    con Alberto Fdez.Alberto de 12:40 pm a 1:10 pm