lunes

• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con Ana Ch. de 2:30 pm a 3:30 pm
• Pista ATLETISMO para este clase: Club de CORREDORES con Ismael D.Ismael de 2:30 pm a 3:30 pm

martes

• Sustituciones Sala 1

  Sustituciones Sala 1

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Step

  Step

  Actividad cardiovascular eminentemente coreográfica que se desarrolla sobre un escalón ligero, resistente y estable. Esta actividad mejora la coordinación, la condición física y favorece la pérdida de peso.
  con Ana Ch. de 6:00 pm a 6:55 pm MARTES 25 ENERO 2022
• Sala FS CrossSala FS Cross para este clase: FS Cross Training

  FS Cross Training

  con INSTRUCTORES FITNESS. de 6:30 pm a 7:30 pm EDUARDO BARTINA, IMPARTIRÁ EL FSCROSS DE LAS 18:15
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con Alberto Ordejón.A.ORDEJÓN de 7:00 pm a 8:00 pm MARTES 25 ENERO 2022
• Sala FS CrossSala FS Cross para este clase: FS Cross Training

  FS Cross Training

  con INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 7:30 pm a 8:30 pm EDUARDO BARTINA, IMPARTIRÁ EL FSCROSS DE LAS 19.30
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con Andrés C. de 8:00 pm a 9:00 pm MARTES 25 ENERO 2022
• Sustituciones Sala 5

  Sustituciones Sala 5

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Pilates Matwork

  Pilates Matwork

  Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
  con INSTRUCTORES FITNESS. de 8:00 pm a 9:00 pm CONCHI impartirá la clase de PILATES. MARTES 25 ENERO 2022
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Body Pump

  Body Pump

  Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
  con Alberto Ordejón.A.ORDEJÓN de 8:00 pm a 9:00 pm MARTES 25 ENERO 2022
• Sala FS CrossSala FS Cross para este clase: FS Cross Training

  FS Cross Training

  con INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 8:30 pm a 9:30 pm EDUARDO BARTINA, IMPARTIRÁ EL FSCROSS DE LAS 20.30

miércoles

• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con Ana Ch. de 2:30 pm a 3:30 pm
• Pista ATLETISMO para este clase: Club de CORREDORES con Ismael D.Ismael de 2:30 pm a 3:30 pm
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con INSTRUCTORES FITNESS. de 8:00 pm a 9:00 pm EDUARDO BARTRINA, impartirá el ciclo 20.00

jueves

• Sustituciones Sala 5

  Sustituciones Sala 5

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Pilates Matwork

  Pilates Matwork

  Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
  con Silvia S.
  

  Silvia

  de 9:00 am a 10:00 am
• Sustituciones Sala 1

  Sustituciones Sala 1

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Step

  Step

  Actividad cardiovascular eminentemente coreográfica que se desarrolla sobre un escalón ligero, resistente y estable. Esta actividad mejora la coordinación, la condición física y favorece la pérdida de peso.
  con Leandro S. de 9:30 am a 10:30 am
• BOX FSCROSS para este clase: FS Cross Training

  FS Cross Training

  con INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 2:30 pm a 3:30 pm Jorge cubre ésta clase
• Sustituciones Sala 1

  Sustituciones Sala 1

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Step

  Step

  Actividad cardiovascular eminentemente coreográfica que se desarrolla sobre un escalón ligero, resistente y estable. Esta actividad mejora la coordinación, la condición física y favorece la pérdida de peso.
  con Ana Ch. de 6:00 pm a 6:50 pm
• Sustituciones Sala 7

  Sustituciones Sala 7

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Dance It

  Dance it

  Dance it es la clase de baile por excelencia para todos los amantes del funky. Aprende las coreografías de tus videoclips preferidos y mueve tu cuerpo con nuestros instructores. Siéntete como una estrella. Tu escuela de baile y lugar de encuentro
  con Ana Ch. de 7:00 pm a 8:00 pm
• Sustituciones Sala 1

  Sustituciones Sala 1

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Body Combat

  Body Combat

  BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música y con magníficos instructores, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.
  con INSTRUCTORES FITNESS. de 7:00 pm a 8:00 pm CARMEN, impartirá la clase de Body Combat a las 19.00
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Body Pump

  Body Pump

  Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
  con Ana Ch. de 8:00 pm a 9:00 pm
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con Andrés C. de 8:15 pm a 9:15 pm Andrés impartira el ciclo el jueves a las 20.15

viernes

• Sustituciones Sala 5

  Sustituciones Sala 5

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Pilates Matwork

  Pilates Matwork

  Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
  con Tere T.
  

  Teresa

  de 9:00 am a 10:00 am
• Sustituciones Sala 5

  Sustituciones Sala 5

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Body Balance

  Body Balance

  Actividad que combina tres disciplinas, Yoga, Thai Chi y Pilates. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con el control de la respiración y técnicas de concentración nos lleva a un estado de bienestar absoluto.
  con Ana Ch. de 2:30 pm a 3:30 pm
• Sustituciones Sala 1

  Sustituciones Sala 1

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Body Balance

  Body Balance

  Actividad que combina tres disciplinas, Yoga, Thai Chi y Pilates. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con el control de la respiración y técnicas de concentración nos lleva a un estado de bienestar absoluto.
  con Ana Ch. de 6:00 pm a 7:00 pm
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Funtional Training

  Functional Training

  Actividad grupal que consiste en el desarrollo de sesiones de preparación física de diferentes deportes en las que el instructor actúa como un entrenador deportivo, dirigiendo el entrenamiento de los practicantes. Se caracteriza por ser una actividad en la que se ejecutan movimientos globales y se busca el desarrollo de las destrezas y habilidades por encima de las cualidades físicas.
  con Andrés C. de 6:30 pm a 7:30 pm
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con Ana Ch. de 7:00 pm a 8:00 pm
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: GAP

  GAP

  En Fitness Sports Valle las Cañas seguimos unas líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas de glúteos, abdominales y piernas. Ven a esta actividad colectiva cuyos pilares son: tonificación, definición y fortalecimiento de la postura.
  con Andrés C. de 7:30 pm a 8:00 pm

sábado

• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con Ana Ch. de 10:30 am a 11:30 am
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Body Pump

  Body Pump

  Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
  con Ana Ch. de 11:30 am a 12:30 pm
• Sustituciones Sala 5

  Sustituciones Sala 5

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Abdominales

  Abdominales

  Muchas personas buscan reducir la grasa del abdomen y marcar el tan anhelado “six pack” de músculos de esta parte del cuerpo. Para todos aquellos que no lo conocían, llegó el 30′ ABD. Una clase que pretende ayudar a quienes persiguen tener un abdomen ideal y potenciar a aquellas que quieren efectividad.
  con Ana Ch. de 12:40 pm a 1:10 pm