Cambios de última hora

Sustituciones de la semana

lunmarmiéjueviesábdom
7:15 am
9:30 am
10:30 am
11:30 am
12:00 pm
2:30 pm
6:00 pm
7:00 pm
8:00 pm

lunes

  • Sala FS CrossSala FS Cross para este clase: FS Cross Training

    FS Cross Training

    con Alberto Ordejón.A.ORDEJÓN de 7:15 am a 8:15 am
  • Sustituciones Sala 6

    Sustituciones Sala 6

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Reformer

    Pilates Reformer

    Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
    con Fani G.Fani de 9:30 am a 10:30 am
  • Sustituciones Sala 2

    Sustituciones Sala 2

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Body Pump

    Body Pump

    Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
    con Leandro S. de 10:30 am a 11:30 am
  • Sustituciones Sala 6

    Sustituciones Sala 6

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Reformer

    Pilates Reformer

    Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
    con Fani G.Fani de 10:30 am a 11:30 am
  • Pista ATLETISMO para este clase: Club de CORREDORES con Ismael D.Ismael de 2:30 pm a 3:30 pm
  • Sala FS CrossSala FS Cross para este clase: FS Cross Training

    FS Cross Training

    con Alberto Ordejón.A.ORDEJÓN de 2:30 pm a 3:30 pm

martes

  • Sustituciones Sala 2

    Sustituciones Sala 2

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Funtional Training

    Functional Training

    Actividad grupal que consiste en el desarrollo de sesiones de preparación física de diferentes deportes en las que el instructor actúa como un entrenador deportivo, dirigiendo el entrenamiento de los practicantes. Se caracteriza por ser una actividad en la que se ejecutan movimientos globales y se busca el desarrollo de las destrezas y habilidades por encima de las cualidades físicas.
    con Leandro S. de 9:30 am a 10:30 am
  • Sala FS CrossSala FS Cross para este clase: FS Cross Training

    FS Cross Training

    con Emilio F. de 10:30 am a 11:30 am
  • Sustituciones Sala 1

    Sustituciones Sala 1

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Body Balance

    Body Balance

    Actividad que combina tres disciplinas, Yoga, Thai Chi y Pilates. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con el control de la respiración y técnicas de concentración nos lleva a un estado de bienestar absoluto.
    con Fani G.Fani de 10:30 am a 11:30 am
  • Sustituciones Sala 6

    Sustituciones Sala 6

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Reformer

    Pilates Reformer

    Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
    con Fani G.Fani de 2:30 pm a 3:30 pm
  • Sustituciones Sala 1

    Sustituciones Sala 1

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Step

    Step

    Actividad cardiovascular eminentemente coreográfica que se desarrolla sobre un escalón ligero, resistente y estable. Esta actividad mejora la coordinación, la condición física y favorece la pérdida de peso.
    con Natalia C.Natalia de 6:00 pm a 7:00 pm
  • Sustituciones Sala 6

    Sustituciones Sala 6

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Reformer

    Pilates Reformer

    Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
    con Fani G.Fani de 7:00 pm a 8:00 pm
  • Sustituciones Sala 6

    Sustituciones Sala 6

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Reformer

    Pilates Reformer

    Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
    con Fani G.Fani de 8:00 pm a 9:00 pm

miércoles

jueves

  • Sustituciones Sala 3

    Sustituciones Sala 3

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Ciclo Indoor

    Ciclo Indoor

    Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
    con Leandro S. de 10:30 am a 11:30 am

sábado

  • Sustituciones Sala 3

    Sustituciones Sala 3

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Ciclo Indoor

    Ciclo Indoor

    Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
    con Leandro S. de 10:30 am a 11:30 am
  • Sustituciones Sala 2

    Sustituciones Sala 2

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Body Pump

    Body Pump

    Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
    con Leandro S. de 11:30 am a 12:30 pm
  • Sustituciones Sala 1

    Sustituciones Sala 1

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Zumba

    Zumba

    Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
    con Lina
    Triatlón

    Lina

    de 11:30 am a 12:30 pm Se impartirá ZUMBA: los SÁBADOS 17, 24, 31 DE jULIO a las 11:30, con: \"Lina\"

domingo