Cambios de última hora

Sustituciones de la semana

LunMarMieJueVieSabDom
9:00 am
2:30 pm
7:30 pm
8:10 pm
8:30 pm

Martes

  • Sustituciones Sala 3

    Sustituciones Sala 3

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Ciclo Indoor

    Ciclo Indoor

    Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
    con FernandoFernando de 2:30 pm a 3:30 pm 20/02/2018
  • Sustituciones Sala 8

    Sustituciones Sala 8

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: FS Cross Training

    FS Cross Training

    con AlbertoAlberto de 7:30 pm a 8:30 pm 20/02/2018
  • Sustituciones Sala 2

    Sustituciones Sala 2

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Body Pump

    Body Pump

    Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
    con Álex
    Álex

    Álex

    de 8:10 pm a 9:15 pm 20/02/2018
  • Sustituciones Sala 8

    Sustituciones Sala 8

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: FS Cross Training

    FS Cross Training

    con AlbertoAlberto de 8:30 pm a 9:30 pm 20/02/2018

Viernes

  • Sustituciones Sala 2

    Sustituciones Sala 2

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Gimnasia Activa

    Gimnasia Activa

    Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad). Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas
    con Emilio de 9:00 am a 10:00 am 23/02/2018