Cambios de última hora
Sustituciones de la semana
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| 8:00 am | |||||||
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| 11:30 am | |||||||
| 12:40 pm | |||||||
| 2:30 pm | |||||||
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| 8:00 pm |
lunes
- Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: GUN-EXGUN-EX
Es un entrenemiento original de resistencia con productos funcionales, patentizados y un sistema educativo sólido para mejorar su rendimiento.
con LourdesLourdes de 8:00 am a 8:30 am 11/02/2019
martes
- Sustituciones Sala 8
Sustituciones Sala 8
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: TRXcon LourdesLourdes de 8:00 am a 8:30 am 12/02/2019TRX
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana. - Sustituciones Sala 7
Sustituciones Sala 7
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Baile Iniciacióncon MelodyMelody de 10:30 am a 11:30 am 12/02/2019Baile Iniciación
Actividad grupal desarrollado en parejas, donde se practican distintos estilos de baile. Es prácticamente la única actividad en la que es imprescindible una pareja. - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon ÓscarÓscar de 2:30 pm a 3:30 pm 12/02/2019Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - Sustituciones Sala 7
Sustituciones Sala 7
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Baile Iniciacióncon HugoHugo de 8:00 pm a 9:00 pm 12/02/2019Baile Iniciación
Actividad grupal desarrollado en parejas, donde se practican distintos estilos de baile. Es prácticamente la única actividad en la que es imprescindible una pareja.
miércoles
- Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Body Combatcon SilviaBody Combat
BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música y con magníficos instructores, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.de 2:30 pm a 3:25 pm 13/02/2019
Silvia
- Sustituciones Sala 8
Sustituciones Sala 8
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: TRXcon SergioSergio de 7:00 pm a 7:30 pm 13/02/2019TRX
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Body Pumpcon ÁlexBody Pump
Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.de 7:30 pm a 8:30 pm 13/02/2019
Álex
jueves
- Sustituciones Sala 7
Sustituciones Sala 7
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Baile Iniciacióncon MelodyMelody de 10:30 am a 11:30 am 14/02/2019Baile Iniciación
Actividad grupal desarrollado en parejas, donde se practican distintos estilos de baile. Es prácticamente la única actividad en la que es imprescindible una pareja. - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon FernandoFernando de 2:30 pm a 3:30 pm 14/02/2019Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon ÓscarÓscar de 7:00 pm a 8:00 pm 14/02/2019Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - Sustituciones Sala 7
Sustituciones Sala 7
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Baile Iniciacióncon MaríaMaría de 8:00 pm a 9:00 pm 14/02/2019Baile Iniciación
Actividad grupal desarrollado en parejas, donde se practican distintos estilos de baile. Es prácticamente la única actividad en la que es imprescindible una pareja. - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon FernandoFernando de 8:00 pm a 9:00 pm 14/02/2019Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Body Combatcon ÓscarÓscar de 8:00 pm a 9:00 pm 14/02/2019Body Combat
BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música y con magníficos instructores, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.
sábado
- Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon ÁngelCiclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoorde 10:30 am a 11:30 am 16/01/2019
Ángeln
- Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Pilates Matworkcon ElenaPilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.de 10:30 am a 11:30 am 16/02/2019Elena
- Sustituciones Sala 4
Sustituciones Sala 4
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: EstiramientosEstiramientos con FernandoFernando de 11:00 am a 11:30 am 16/02/2019 - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon ÁngelCiclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoorde 11:30 am a 12:30 pm 16/02/2019Ángeln
- Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Pilates Matworkcon ElenaPilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.de 11:30 am a 12:30 pm 16/02/2019Elena
- Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Body Pumpcon FernandoFernando de 11:30 am a 12:30 pm 16/02/2019Body Pump
Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Abdominalescon FernandoFernando de 12:40 pm a 1:10 pm 16/02/2019Abdominales
Muchas personas buscan reducir la grasa del abdomen y marcar el tan anhelado “six pack” de músculos de esta parte del cuerpo. Para todos aquellos que no lo conocían, llegó el 30′ ABD. Una clase que pretende ayudar a quienes persiguen tener un abdomen ideal y potenciar a aquellas que quieren efectividad.