Cambios de última hora

Sustituciones de la semana

lunmarmiéjueviesábdom
8:30 am
9:15 am
9:30 am
10:15 am
11:15 am
2:30 pm
5:30 pm
6:00 pm
6:30 pm
7:00 pm
7:30 pm
8:00 pm
9:00 pm

lunes

  • Sustituciones Sala 2

    Sustituciones Sala 2

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Gimnasia Activa

    Gimnasia Activa

    Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad). Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas
    con Ana Ch. de 8:30 am a 9:15 am 16/06/25
  • Sustituciones Sala 2

    Sustituciones Sala 2

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Gimnasia Activa

    Gimnasia Activa

    Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad). Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas
    con Pablo S.
    Pablo

    Pablo

    de 9:15 am a 10:00 am 16/06/25
  • Sustituciones Sala 5

    Sustituciones Sala 5

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Escuela de Espalda

    Escuela de Espalda

    La Escuela de Espalda pretende enseñarle a mejorar y aliviar su sintomatología, no a curar sus enfermedades. En esta actividad se enseña los cuidados y mecanismos corporales de protección de la columna vertebral, a fin de que el individuo que sufre dolor vuelva lo más rápidamente posible a su actividad normal, prevenga futuros episodios de dolor, y evite lesiones.
    con Juan Carlos G. de 10:15 am a 11:15 am 16/06/25
  • Sustituciones Sala 5

    Sustituciones Sala 5

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Escuela de Espalda

    Escuela de Espalda

    La Escuela de Espalda pretende enseñarle a mejorar y aliviar su sintomatología, no a curar sus enfermedades. En esta actividad se enseña los cuidados y mecanismos corporales de protección de la columna vertebral, a fin de que el individuo que sufre dolor vuelva lo más rápidamente posible a su actividad normal, prevenga futuros episodios de dolor, y evite lesiones.
    con Juan Carlos G. de 11:15 am a 12:15 pm 16/06/25
  • Sustituciones Sala 5

    Sustituciones Sala 5

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Hipopresivos ABD con Cristina PÉREZ de 5:30 pm a 6:00 pm 16/06/25
  • Sustituciones Sala 6

    Sustituciones Sala 6

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Pilates Reformer

    Pilates Reformer

    Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
    con Cristina PÉREZ de 6:00 pm a 7:00 pm 16/06/25
  • Sustituciones Sala 5

    Sustituciones Sala 5

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Pilates Matwork

    Pilates Matwork

    Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
    con Cristina PÉREZ de 7:00 pm a 8:00 pm 16/06/25
  • Sustituciones Sala 5

    Sustituciones Sala 5

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Hipopresivos ABD con Cristina PÉREZ de 8:00 pm a 8:45 pm 16/06/25
  • Sustituciones Sala 5

    Sustituciones Sala 5

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Pilates Matwork

    Pilates Matwork

    Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
    con Cristina PÉREZ de 9:00 pm a 10:00 pm 16/06/25

martes

  • Sustituciones Sala 2

    Sustituciones Sala 2

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Functional Training

    Functional Training

    Actividad grupal que consiste en el desarrollo de sesiones de preparación física de diferentes deportes en las que el instructor actúa como un entrenador deportivo, dirigiendo el entrenamiento de los practicantes. Se caracteriza por ser una actividad en la que se ejecutan movimientos globales y se busca el desarrollo de las destrezas y habilidades por encima de las cualidades físicas.
    con Pablo S.
    Pablo

    Pablo

    de 9:30 am a 10:30 am 17/06/25
  • Sustituciones Sala 6

    Sustituciones Sala 6

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Pilates Reformer

    Pilates Reformer

    Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
    con Cristina PÉREZ de 6:00 pm a 7:00 pm 17/06/25
  • Sustituciones Sala 6

    Sustituciones Sala 6

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Pilates Reformer

    Pilates Reformer

    Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
    con Cristina PÉREZ de 7:00 pm a 8:00 pm 17/06/25
  • Sustituciones Sala 5

    Sustituciones Sala 5

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Pilates Matwork

    Pilates Matwork

    Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
    con Cristina PÉREZ de 8:00 pm a 9:00 pm EN VEZ DE BALANCE, SE IMPARTIRÁ PILATES SUELO 17/06/25

miércoles

  • Sustituciones Sala 5

    Sustituciones Sala 5

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Pilates Matwork

    Pilates Matwork

    Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
    con Cristina PÉREZ de 7:00 pm a 8:00 pm EN VEZ DE BALANCE SE IMPARTIRÁ PILATES SUELO 18/06/25
  • Sustituciones Sala 6

    Sustituciones Sala 6

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Pilates Reformer

    Pilates Reformer

    Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
    con Cristina PÉREZ de 8:00 pm a 9:00 pm 18/06/25
  • Sustituciones Sala 5

    Sustituciones Sala 5

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para esta clase: Pilates Matwork

    Pilates Matwork

    Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
    con Cristina PÉREZ de 9:00 pm a 10:00 pm 18/06/25

viernes