Cambios de última hora
Sustituciones de la semana
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| 8:30 am | |||||||
| 9:15 am | |||||||
| 9:30 am | |||||||
| 10:15 am | |||||||
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| 2:30 pm | |||||||
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| 6:00 pm | |||||||
| 6:30 pm | |||||||
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| 7:30 pm | |||||||
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lunes
- Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Gimnasia Activacon Ana Ch. de 8:30 am a 9:15 am 16/06/25Gimnasia Activa
Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad). Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Gimnasia Activacon Pablo S.Gimnasia Activa
Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad). Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosasde 9:15 am a 10:00 am 16/06/25
Pablo
- Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Escuela de Espaldacon Juan Carlos G. de 10:15 am a 11:15 am 16/06/25Escuela de Espalda
La Escuela de Espalda pretende enseñarle a mejorar y aliviar su sintomatología, no a curar sus enfermedades. En esta actividad se enseña los cuidados y mecanismos corporales de protección de la columna vertebral, a fin de que el individuo que sufre dolor vuelva lo más rápidamente posible a su actividad normal, prevenga futuros episodios de dolor, y evite lesiones. - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Escuela de Espaldacon Juan Carlos G. de 11:15 am a 12:15 pm 16/06/25Escuela de Espalda
La Escuela de Espalda pretende enseñarle a mejorar y aliviar su sintomatología, no a curar sus enfermedades. En esta actividad se enseña los cuidados y mecanismos corporales de protección de la columna vertebral, a fin de que el individuo que sufre dolor vuelva lo más rápidamente posible a su actividad normal, prevenga futuros episodios de dolor, y evite lesiones. - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Hipopresivos ABD con Cristina PÉREZ de 5:30 pm a 6:00 pm 16/06/25 - Sustituciones Sala 6
Sustituciones Sala 6
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Reformercon Cristina PÉREZ de 6:00 pm a 7:00 pm 16/06/25Pilates Reformer
Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad. - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Matworkcon Cristina PÉREZ de 7:00 pm a 8:00 pm 16/06/25Pilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural. - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Hipopresivos ABD con Cristina PÉREZ de 8:00 pm a 8:45 pm 16/06/25 - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Matworkcon Cristina PÉREZ de 9:00 pm a 10:00 pm 16/06/25Pilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
martes
- Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Functional Trainingcon Pablo S.Functional Training
Actividad grupal que consiste en el desarrollo de sesiones de preparación física de diferentes deportes en las que el instructor actúa como un entrenador deportivo, dirigiendo el entrenamiento de los practicantes. Se caracteriza por ser una actividad en la que se ejecutan movimientos globales y se busca el desarrollo de las destrezas y habilidades por encima de las cualidades físicas.de 9:30 am a 10:30 am 17/06/25Pablo
- Sustituciones Sala 6
Sustituciones Sala 6
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Reformercon Cristina PÉREZ de 6:00 pm a 7:00 pm 17/06/25Pilates Reformer
Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad. - Sustituciones Sala 6
Sustituciones Sala 6
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Reformercon Cristina PÉREZ de 7:00 pm a 8:00 pm 17/06/25Pilates Reformer
Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad. - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Matworkcon Cristina PÉREZ de 8:00 pm a 9:00 pm EN VEZ DE BALANCE, SE IMPARTIRÁ PILATES SUELO 17/06/25Pilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
miércoles
- Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Matworkcon Cristina PÉREZ de 7:00 pm a 8:00 pm EN VEZ DE BALANCE SE IMPARTIRÁ PILATES SUELO 18/06/25Pilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural. - Sustituciones Sala 6
Sustituciones Sala 6
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Reformercon Cristina PÉREZ de 8:00 pm a 9:00 pm 18/06/25Pilates Reformer
Actividad grupal que admite la práctica de 5 abonados (máximo) al mismo tiempo. Favorece la coordinación, respiración, control, fuerza, equilibrio y flexibilidad. - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Matworkcon Cristina PÉREZ de 9:00 pm a 10:00 pm 18/06/25Pilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
viernes
- BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Óscar N. de 2:30 pm a 3:30 pm 13/06/25 - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con INSTRUCTORES FITNESS. de 6:30 pm a 7:30 pm JUANJO RODRÍGUEZ cubre CROSSFIT 13/06/25 - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con INSTRUCTORES FITNESS. de 7:30 pm a 8:30 pm JUANJO RODRÍGUEZ cubre CROSSFIT 13/06/25