lunes

• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con LorenaLorena de 7:15 am a 8:00 am 15/04/2019
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con LorenaLorena de 9:30 am a 10:30 am 15/04/2019
• Sustituciones Sala 4

  Sustituciones Sala 4

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Yoga

  Yoga

  Actividad grupal basada en la disciplina hindú. Te ayuda a mejorar el control del cuerpo y la mente. Consta de técnicas de relajación y posiciones corporales que favorecerán tu bienestar general.
  con David
  

  David

  de 10:00 am a 11:00 am 15/04/2019
• Sustituciones Sala 1

  Sustituciones Sala 1

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Zumba

  Zumba

  Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
  con Lina
  

  Lina

  de 11:00 am a 12:00 pm 15/04/2019
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Body Pump

  Body Pump

  Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
  con David TessioDavid Tessio de 6:00 pm a 7:00 pm 08/04/2019
• Sustituciones Sala 5

  Sustituciones Sala 5

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Body Balance

  Body Balance

  Actividad que combina tres disciplinas, Yoga, Thai Chi y Pilates. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con el control de la respiración y técnicas de concentración nos lleva a un estado de bienestar absoluto.
  con FaniFani de 8:00 pm a 9:00 pm 15/04/2019

martes

• Sustituciones Sala 8

  Sustituciones Sala 8

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: TRX

  TRX

  El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.
  con Emilio de 8:00 am a 8:30 am 16/04/2019
• Sustituciones Sala 5

  Sustituciones Sala 5

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Pilates Matwork

  Pilates Matwork

  Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
  con FaniFani de 9:00 am a 10:00 am 1604/2019
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con Lula
  

  Lula

  de 10:30 am a 11:30 am 16/04/2019
• Sustituciones Sala 5

  Sustituciones Sala 5

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Pilates Matwork

  Pilates Matwork

  Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
  con Álex
  

  Álex

  de 11:00 am a 12:00 pm 16/04/2019
• Sustituciones Sala 1

  Sustituciones Sala 1

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Zumba

  Zumba

  Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
  con MelodyMelody de 2:30 pm a 3:30 pm 16/04/2019

miércoles

• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con LorenaLorena de 7:15 am a 8:00 am 17/04/2019
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Body Pump

  Body Pump

  Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
  con Pablo
  

  Pablo

  de 9:30 am a 10:30 am 10/04/2019
• Sustituciones Sala 1

  Sustituciones Sala 1

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Zumba

  Zumba

  Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
  con Lina
  

  Lina

  de 11:00 am a 12:00 pm 17/04/2019
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Body Pump

  Body Pump

  Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
  con ÓscarÓscar de 7:30 pm a 8:30 pm 17/04/2019
• Sustituciones Sala 5

  Sustituciones Sala 5

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Pilates Matwork

  Pilates Matwork

  Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
  con FaniFani de 8:00 pm a 9:00 pm 17/04/2019

jueves

• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con David TessioDavid Tessio de 10:30 am a 11:30 am 18/04/2019
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con David TessioDavid Tessio de 11:30 am a 12:30 pm 18/04/2019
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Abdominales

  Abdominales

  Muchas personas buscan reducir la grasa del abdomen y marcar el tan anhelado “six pack” de músculos de esta parte del cuerpo. Para todos aquellos que no lo conocían, llegó el 30′ ABD. Una clase que pretende ayudar a quienes persiguen tener un abdomen ideal y potenciar a aquellas que quieren efectividad.
  con David TessioDavid Tessio de 12:40 pm a 1:10 pm 18/04/2019

viernes

• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con David TessioDavid Tessio de 10:30 am a 11:30 am 19/04/2019
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con David TessioDavid Tessio de 11:30 am a 12:30 pm 18/04/2019
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Abdominales

  Abdominales

  Muchas personas buscan reducir la grasa del abdomen y marcar el tan anhelado “six pack” de músculos de esta parte del cuerpo. Para todos aquellos que no lo conocían, llegó el 30′ ABD. Una clase que pretende ayudar a quienes persiguen tener un abdomen ideal y potenciar a aquellas que quieren efectividad.
  con David TessioDavid Tessio de 12:40 pm a 1:10 pm 19/04/2019

sábado

• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con ÓscarÓscar de 10:30 am a 11:30 am 20/04/2019
• Sustituciones Sala 5

  Sustituciones Sala 5

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Pilates Matwork

  Pilates Matwork

  Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
  con Álex
  

  Álex

  de 10:30 am a 11:30 am 20/04/2019
• Sustituciones Sala 4

  Sustituciones Sala 4

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: EstiramientosEstiramientos con David TessioDavid Tessio de 11:00 am a 11:30 am 20/04/2019
• Sustituciones Sala 5

  Sustituciones Sala 5

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Pilates Matwork

  Pilates Matwork

  Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
  con Álex
  

  Álex

  de 11:30 am a 12:30 pm 20/04/2019
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con ÓscarÓscar de 11:30 am a 12:30 pm 20/04/2019
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Body Pump

  Body Pump

  Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
  con Yolanda
  

  Yolanda

  de 11:30 am a 12:30 pm 20/04/2019
• Sustituciones Sala 1

  Sustituciones Sala 1

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Zumba

  Zumba

  Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
  con PatriciaPatricia de 12:00 pm a 1:00 pm 20/04/2019
• Sustituciones Sala 2

  Sustituciones Sala 2

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Abdominales

  Abdominales

  Muchas personas buscan reducir la grasa del abdomen y marcar el tan anhelado “six pack” de músculos de esta parte del cuerpo. Para todos aquellos que no lo conocían, llegó el 30′ ABD. Una clase que pretende ayudar a quienes persiguen tener un abdomen ideal y potenciar a aquellas que quieren efectividad.
  con Yolanda
  

  Yolanda

  de 12:40 pm a 1:10 pm 20/04/2019
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor VirtualCiclo Indoor Virtual con ----------- de 7:00 pm a 8:00 pm ANULADA 20/04/2019

domingo

• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con Fran

  Fran

  de 10:30 am a 11:30 am 21/04/2019
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Ciclo Indoor

  Ciclo Indoor

  Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
  con Fran

  Fran

  de 11:30 am a 12:30 pm 21/04/2019
• Sustituciones Sala 3

  Sustituciones Sala 3

  En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

  para este clase: Abdominales

  Abdominales

  Muchas personas buscan reducir la grasa del abdomen y marcar el tan anhelado “six pack” de músculos de esta parte del cuerpo. Para todos aquellos que no lo conocían, llegó el 30′ ABD. Una clase que pretende ayudar a quienes persiguen tener un abdomen ideal y potenciar a aquellas que quieren efectividad.
  con Fran

  Fran

  de 12:40 pm a 1:10 pm 21/04/2019