Cambios de última hora
Sustituciones de la semana
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lunes
- BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Javier Iruela de 7:15 am a 8:15 am 20/07/2026 - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Gimnasia Activacon Enrique S. de 8:15 am a 9:00 am 20/07/2026Gimnasia Activa
Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad). Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Javier Iruela de 8:30 am a 9:30 am 20/07/2026 - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Gimnasia Activacon Enrique S. de 9:15 am a 10:00 am 20/07/2026Gimnasia Activa
Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad). Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Functional Trainingcon Juan Carlos G. de 9:30 am a 10:30 am 20/07/2026Functional Training
Actividad grupal que consiste en el desarrollo de sesiones de preparación física de diferentes deportes en las que el instructor actúa como un entrenador deportivo, dirigiendo el entrenamiento de los practicantes. Se caracteriza por ser una actividad en la que se ejecutan movimientos globales y se busca el desarrollo de las destrezas y habilidades por encima de las cualidades físicas. - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Escuela de Espaldacon Enrique S. de 10:15 am a 11:15 am 20/07/2026Escuela de Espalda
La Escuela de Espalda pretende enseñarle a mejorar y aliviar su sintomatología, no a curar sus enfermedades. En esta actividad se enseña los cuidados y mecanismos corporales de protección de la columna vertebral, a fin de que el individuo que sufre dolor vuelva lo más rápidamente posible a su actividad normal, prevenga futuros episodios de dolor, y evite lesiones. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Total Trainingcon Juan Carlos G. de 10:30 am a 11:30 am EXCEPCIONALMENTE SE IMPARTIRÁ TOTAL TRAINING 20/07/2026Total Training
Actividad de intensidad media basada en el entrenamiento de fuerza a través de ejercicios globales. Se utiliza todo tipo de material tanto barras, gomas elásticas , mancuernas, etc. - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Escuela de Espaldacon Enrique S. de 11:15 am a 12:15 pm 20/07/2026Escuela de Espalda
La Escuela de Espalda pretende enseñarle a mejorar y aliviar su sintomatología, no a curar sus enfermedades. En esta actividad se enseña los cuidados y mecanismos corporales de protección de la columna vertebral, a fin de que el individuo que sufre dolor vuelva lo más rápidamente posible a su actividad normal, prevenga futuros episodios de dolor, y evite lesiones. - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 2:30 pm a 3:30 pm 20/07/2026 - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Body Combatcon Adrián Nieto de 2:30 pm a 3:30 pm 20/07/2026Body Combat
BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música y con magníficos instructores, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Zumbacon INSTRUCTORES FITNESS. de 6:00 pm a 7:00 pm LUIS GOÑI 20/07/2026Zumba
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías. - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 6:30 pm a 7:30 pm 20/07/2026 - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Body Combatcon Adrián Nieto de 7:00 pm a 8:00 pm 20/07/2026Body Combat
BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música y con magníficos instructores, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Ciclo Indoorcon Amaia C. de 7:00 pm a 8:00 pm 20/07/2026Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 7:30 pm a 8:30 pm 20/07/2026 - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 8:30 pm a 9:30 pm 20/07/2026
martes
- BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 7:15 am a 8:15 am 21/07/2026 - Sustituciones Sala 8
Sustituciones Sala 8
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: TRXcon Enrique S. de 8:00 am a 8:30 am 21/07/2026TRX
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana. - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 8:30 am a 9:30 am 21/07/2026 - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Gimnasia Activacon Enrique S. de 9:15 am a 10:15 am 21/07/2026Gimnasia Activa
Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad). Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Gimnasia Activacon Enrique S. de 10:15 am a 11:15 am 21/07/2026Gimnasia Activa
Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad). Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Body Balancecon Fani G.Fani de 10:30 am a 11:30 am 21/07/2026Body Balance
Actividad que combina tres disciplinas, Yoga, Thai Chi y Pilates. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con el control de la respiración y técnicas de concentración nos lleva a un estado de bienestar absoluto. - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 2:30 pm a 3:30 pm 21/07/2026 - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Circuit Trainingcon Ismael D.Ismael de 6:00 pm a 7:00 pm 21/07/2026Circuit Training
Actividad grupal que consiste en el desarrollo de sesiones de preparación física de diferentes deportes en las que el instructor actúa como un entrenador deportivo, dirigiendo el entrenamiento de los practicantes. Se caracteriza por ser una actividad en la que se ejecutan movimientos globales y se busca el desarrollo de las destrezas y habilidades por encima de las cualidades físicas. - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Javier Iruela de 6:30 pm a 7:30 pm 21/07/2026 - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Zumbacon INSTRUCTORES FITNESS. de 7:00 pm a 8:00 pm LUIS GOÑI 21/07/2026Zumba
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías. - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Matworkcon Inés C. de 7:00 pm a 8:00 pm Inés Castaño CUBRE PILATES HOY 21/07/26Pilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural. - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Javier Iruela de 7:30 pm a 8:30 pm 21/07/2026 - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Pilates Matworkcon Inés C. de 8:00 pm a 9:00 pm Inés Castaño CUBRE PILATES HOY 21/07/26Pilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
miércoles
- BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Javier Iruela de 7:15 am a 8:15 am 22/07/2026 - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Ciclo Indoorcon Juan Carlos G. de 7:15 am a 8:00 am 22/07/2026Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Javier Iruela de 8:30 am a 9:30 am 22/07/2026 - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Escuela de Espaldacon Enrique S. de 9:00 am a 10:00 am 22/07/2026Escuela de Espalda
La Escuela de Espalda pretende enseñarle a mejorar y aliviar su sintomatología, no a curar sus enfermedades. En esta actividad se enseña los cuidados y mecanismos corporales de protección de la columna vertebral, a fin de que el individuo que sufre dolor vuelva lo más rápidamente posible a su actividad normal, prevenga futuros episodios de dolor, y evite lesiones. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Total Trainingcon Juan Carlos G. de 9:30 am a 10:30 am 22/07/2026Total Training
Actividad de intensidad media basada en el entrenamiento de fuerza a través de ejercicios globales. Se utiliza todo tipo de material tanto barras, gomas elásticas , mancuernas, etc. - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Escuela de Espaldacon Enrique S. de 10:15 am a 11:15 am 22/07/2026Escuela de Espalda
La Escuela de Espalda pretende enseñarle a mejorar y aliviar su sintomatología, no a curar sus enfermedades. En esta actividad se enseña los cuidados y mecanismos corporales de protección de la columna vertebral, a fin de que el individuo que sufre dolor vuelva lo más rápidamente posible a su actividad normal, prevenga futuros episodios de dolor, y evite lesiones. - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Ciclo Indoorcon Juan Carlos G. de 10:30 am a 11:30 am 22/07/2026Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Body Pumpcon Eduardo J. de 10:30 am a 11:30 am 22/07/2026Body Pump
Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra. - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 2:30 pm a 3:30 pm 22/07/2026 - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 6:30 pm a 7:30 pm 22/07/2026 - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 7:30 pm a 8:30 pm 22/07/2026 - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Ciclo Indoorcon Ismael D.Ismael de 8:00 pm a 9:00 pm 22/07/2026Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 8:30 pm a 9:30 pm 22/07/2026
jueves
- Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Ciclo Indoorcon Enrique S. de 7:15 am a 8:00 am 23/07/2026Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 7:15 am a 8:15 am 23/07/2026 - Sustituciones Sala 8
Sustituciones Sala 8
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: TRXcon Enrique S. de 8:00 am a 8:30 am 22/07/2026TRX
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Gimnasia Activacon Enrique S. de 8:30 am a 9:15 am 23/07/2026Gimnasia Activa
Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad). Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 8:30 am a 9:30 am 23/07/2026 - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Gimnasia Activacon Enrique S. de 9:15 am a 10:00 am 23/07/2026Gimnasia Activa
Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad). Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. entre otras cosas - BOX FSCROSS para esta clase: Functional Trainingcon Juan Carlos G. de 9:30 am a 10:15 am 23/07/2026
Functional Training
Actividad grupal que consiste en el desarrollo de sesiones de preparación física de diferentes deportes en las que el instructor actúa como un entrenador deportivo, dirigiendo el entrenamiento de los practicantes. Se caracteriza por ser una actividad en la que se ejecutan movimientos globales y se busca el desarrollo de las destrezas y habilidades por encima de las cualidades físicas. - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Escuela de Espaldacon Enrique S. de 10:15 am a 11:15 am 23/07/2026Escuela de Espalda
La Escuela de Espalda pretende enseñarle a mejorar y aliviar su sintomatología, no a curar sus enfermedades. En esta actividad se enseña los cuidados y mecanismos corporales de protección de la columna vertebral, a fin de que el individuo que sufre dolor vuelva lo más rápidamente posible a su actividad normal, prevenga futuros episodios de dolor, y evite lesiones. - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Ciclo Indoorcon Juan Carlos G. de 10:30 am a 11:30 am 23/07/2026Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: GUN-EX 45’GUN-EX
Es un entrenemiento original de resistencia con gomas elásticas funcionales, patentizados y un sistema educativo sólido para mejorar su rendimiento.
con Amaia C. de 10:30 am a 11:15 am 23/07/2026 - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Escuela de Espaldacon Enrique S. de 11:15 am a 12:15 pm 23/07/2026Escuela de Espalda
La Escuela de Espalda pretende enseñarle a mejorar y aliviar su sintomatología, no a curar sus enfermedades. En esta actividad se enseña los cuidados y mecanismos corporales de protección de la columna vertebral, a fin de que el individuo que sufre dolor vuelva lo más rápidamente posible a su actividad normal, prevenga futuros episodios de dolor, y evite lesiones. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: GAPcon Amaia C. de 6:00 pm a 6:30 pm 23/07/2026GAP
En Fitness Sports Valle las Cañas seguimos unas líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas de glúteos, abdominales y piernas. Ven a esta actividad colectiva cuyos pilares son: tonificación, definición y fortalecimiento de la postura. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Abdominalescon Amaia C. de 6:30 pm a 7:00 pm 23/07/2026Abdominales
Muchas personas buscan reducir la grasa del abdomen y marcar el tan anhelado “six pack” de músculos de esta parte del cuerpo. Para todos aquellos que no lo conocían, llegó el 30′ ABD. Una clase que pretende ayudar a quienes persiguen tener un abdomen ideal y potenciar a aquellas que quieren efectividad.
viernes
- BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 7:15 am a 8:00 am 24/07/2026 - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con Juan Carlos G. de 8:30 am a 9:30 am 24/07/2026 - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Body Balancecon Fani G.Fani de 10:30 am a 11:30 am 24/07/2026Body Balance
Actividad que combina tres disciplinas, Yoga, Thai Chi y Pilates. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con el control de la respiración y técnicas de concentración nos lleva a un estado de bienestar absoluto. - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 2:30 pm a 3:30 pm ISABEL MORALEDA 24/07/2026 - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Functional Trainingcon INSTRUCTORES FITNESS. de 6:00 pm a 7:00 pm SERGIO DOALTO 24/07/2026Functional Training
Actividad grupal que consiste en el desarrollo de sesiones de preparación física de diferentes deportes en las que el instructor actúa como un entrenador deportivo, dirigiendo el entrenamiento de los practicantes. Se caracteriza por ser una actividad en la que se ejecutan movimientos globales y se busca el desarrollo de las destrezas y habilidades por encima de las cualidades físicas. - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 6:30 pm a 7:30 pm ISABEL MORALEDA 24/07/2026 - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Ciclo Indoorcon INSTRUCTORES FITNESS. de 7:00 pm a 8:00 pm SERGIO DOALTO 24/07/2026Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - BOX FSCROSS para esta clase: FS Cross Training
FS Cross Training
con INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 7:30 pm a 8:30 pm ISABEL MORALEDA 24/07/2026