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Sustituciones de la semana
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| 11:30 am |
sábado
- Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
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para esta clase: Zumbacon INSTRUCTORES FITNESS. de 11:30 am a 1:00 pm ANDRÉS cubre ZUMBA 11/05/2024Zumba
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.