Cambios de última hora
Sustituciones de la semana
| lun | mar | mié | jue | vie | sáb | dom | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 am | |||||||
| 12:00 pm | |||||||
| 7:00 pm | |||||||
| 8:00 pm |
martes
- Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Extreme Trainingcon Fernando A. de 7:00 pm a 8:00 pmExtreme Training
Extreme Training: Actividad de 30´ de duración dedicada a personas con una condición física previa. Mejora la capacidad aeróbica y anaeróbica, activa el metabolismo y activa la perdida de tejido graso Post-Ejercicio. ¿En qué consiste? Consiste en la realización de intervalos de corta duración, utilizando ejercicios globales y funcionales de fuerza resistencia. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Body Pumpcon Amaia C. de 8:00 pm a 9:00 pmBody Pump
Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.
miércoles
- Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Body Combatcon Amaia C. de 8:00 pm a 9:00 pmBody Combat
BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música y con magníficos instructores, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.
sábado
- Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Zumbacon George Montalvo de 11:00 am a 12:00 pm 17/10/26Zumba
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías. - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para esta clase: Zumbacon George Montalvo de 12:00 pm a 1:00 pm 17/10/26Zumba
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.