Cambios de última hora

Sustituciones de la semana

lunmarmiéjueviesábdom
9:30 am
10:30 am
11:00 am
11:30 am
2:30 pm
6:00 pm
6:30 pm
7:00 pm
7:30 pm

lunes

  • EXPLANADA Puerta PrincipalEscenario Puerta Principal para este clase: Latino

    Latino

    Actividad grupal coreográfica donde se practican estilos de baile latinos. Al igual que el aerodance, es una actividad eminentemente coreográfica y por tanto el nivel técnico es medio-alto.
    con Leandro S. de 9:30 am a 10:30 am
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: GAP

    GAP

    En Fitness Sports Valle las Cañas seguimos unas líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas de glúteos, abdominales y piernas. Ven a esta actividad colectiva cuyos pilares son: tonificación, definición y fortalecimiento de la postura.
    con IsmaelIsmael de 6:00 pm a 6:30 pm
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Hipopresivos ABD con FaniFani de 6:30 pm a 7:00 pm
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Matwork

    Pilates Matwork

    Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
    con FaniFani de 7:00 pm a 8:00 pm
  • EXPLANADA Puerta PrincipalEscenario Puerta Principal para este clase: Body Combat

    Body Combat

    BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música y con magníficos instructores, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.
    con Ana de 7:00 pm a 8:00 pm

martes

  • PABELLÓNPABELLÓN para este clase: Zumba

    Zumba

    Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
    con Ana de 7:00 pm a 8:00 pm

miércoles

  • PABELLÓN -EXTERIOR- para este clase: Ciclo Indoor

    Ciclo Indoor

    Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
    con NataliaNatalia de 2:30 pm a 3:30 pm
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Body Combat

    Body Combat

    BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música y con magníficos instructores, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.
    con Silvia
    Silvia

    Silvia

    de 2:30 pm a 3:30 pm
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: GAP

    GAP

    En Fitness Sports Valle las Cañas seguimos unas líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas de glúteos, abdominales y piernas. Ven a esta actividad colectiva cuyos pilares son: tonificación, definición y fortalecimiento de la postura.
    con IsmaelIsmael de 7:00 pm a 7:30 pm
  • Sustituciones Sala 1

    Sustituciones Sala 1

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Zumba

    Zumba

    Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
    con Lina
    Triatlón

    Lina

    de 7:00 pm a 8:30 pm *Excepcionalmente éste miércoles, la clase será en la sala 1* 14/04/2021
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Abdominales

    Abdominales

    Muchas personas buscan reducir la grasa del abdomen y marcar el tan anhelado “six pack” de músculos de esta parte del cuerpo. Para todos aquellos que no lo conocían, llegó el 30′ ABD. Una clase que pretende ayudar a quienes persiguen tener un abdomen ideal y potenciar a aquellas que quieren efectividad.
    con IsmaelIsmael de 7:30 pm a 8:00 pm

jueves

  • EXPLANADA Puerta PrincipalEscenario Puerta Principal para este clase: Step

    Step

    Actividad cardiovascular eminentemente coreográfica que se desarrolla sobre un escalón ligero, resistente y estable. Esta actividad mejora la coordinación, la condición física y favorece la pérdida de peso.
    con Silvia
    Silvia

    Silvia

    de 9:30 am a 10:30 am
  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Pilates Matwork

    Pilates Matwork

    Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.
    con Silvia
    Silvia

    Silvia

    de 11:00 am a 12:00 pm
  • PABELLÓNPABELLÓN para este clase: Zumba

    Zumba

    Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
    con Ana de 6:00 pm a 7:00 pm

viernes

  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Body Balance

    Body Balance

    Actividad que combina tres disciplinas, Yoga, Thai Chi y Pilates. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Con el control de la respiración y técnicas de concentración nos lleva a un estado de bienestar absoluto.
    con Silvia
    Silvia

    Silvia

    de 2:30 pm a 3:30 pm

sábado

  • TERRAZA Piso 2º

    Sustituciones Terraza

    En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.

    para este clase: Yoga

    Yoga

    Actividad grupal basada en la disciplina hindú. Te ayuda a mejorar el control del cuerpo y la mente. Consta de técnicas de relajación y posiciones corporales que favorecerán tu bienestar general.
    con Giselle de 10:30 am a 12:00 pm
  • PABELLÓNPABELLÓN para este clase: Zumba

    Zumba

    Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
    con Lina
    Triatlón

    Lina

    de 11:30 am a 1:00 pm sábado