Cambios de última hora
Sustituciones de la semana
| lun | mar | mié | jue | vie | sáb | dom | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 am | |||||||
| 9:30 am | |||||||
| 10:30 am | |||||||
| 11:00 am | |||||||
| 11:30 am | |||||||
| 12:40 pm | |||||||
| 6:00 pm | |||||||
| 7:30 pm | |||||||
| 8:00 pm | |||||||
| 8:10 pm | |||||||
| 8:30 pm |
lunes
- Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: GUN-EXGUN-EX
Es un entrenemiento original de resistencia con productos funcionales, patentizados y un sistema educativo sólido para mejorar su rendimiento.
con LourdesLourdes de 8:00 am a 8:30 am 18/03/2019 - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Body Pumpcon David TessioDavid Tessio de 6:00 pm a 7:00 pm 18/03/2019Body Pump
Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra. - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon LorenaLorena de 7:30 pm a 8:30 pm 18/03/2019Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: PRESENTACIÓN BODY BALANCE 84PRESENTACIÓN BODY BALANCE 84 con INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 8:00 pm a 9:00 pm 18/03/2019 - Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon LorenaLorena de 8:30 pm a 9:30 pm 18/03/2019Ciclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoor
martes
- Sustituciones Sala 8
Sustituciones Sala 8
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: TRXcon LourdesLourdes de 8:00 am a 8:30 am 19/03/2019TRX
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana. - Sustituciones Sala 7
Sustituciones Sala 7
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Baile Iniciacióncon MelodyMelody de 10:30 am a 11:30 am 19/03/2019Baile Iniciación
Actividad grupal desarrollado en parejas, donde se practican distintos estilos de baile. Es prácticamente la única actividad en la que es imprescindible una pareja. - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: PRESENTACIÓN BODY BALANCE 84PRESENTACIÓN BODY BALANCE 84 con INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 10:30 am a 11:30 am 19/03/2019 - Sustituciones Sala 7
Sustituciones Sala 7
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Baile Iniciacióncon ArturoArturo de 8:00 pm a 9:00 pm 19/03/2019Baile Iniciación
Actividad grupal desarrollado en parejas, donde se practican distintos estilos de baile. Es prácticamente la única actividad en la que es imprescindible una pareja. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: PRESENTACIÓN BODY PUMP 109PRESENTACIÓN BODY PUMP 109 con INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 8:10 pm a 9:30 pm 19/03/2019
miércoles
- Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: PRESENTACIÓN BODY PUMP 109PRESENTACIÓN BODY PUMP 109 con INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 9:30 am a 10:30 am 20/03/2019 - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Body Pumpcon ÁlexBody Pump
Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra.de 7:30 pm a 8:30 pm 20/03/2019
Álex
jueves
- Sustituciones Sala 7
Sustituciones Sala 7
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Baile Iniciacióncon MelodyMelody de 10:30 am a 11:30 am 21/03/2019Baile Iniciación
Actividad grupal desarrollado en parejas, donde se practican distintos estilos de baile. Es prácticamente la única actividad en la que es imprescindible una pareja. - Sustituciones Sala 7
Sustituciones Sala 7
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Baile Iniciacióncon ArturoArturo de 8:00 pm a 9:00 pm 21/02/2019Baile Iniciación
Actividad grupal desarrollado en parejas, donde se practican distintos estilos de baile. Es prácticamente la única actividad en la que es imprescindible una pareja. - Sustituciones Sala 1
Sustituciones Sala 1
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: PRESENTACIÓN BODY COMBAT 79PRESENTACIÓN BODY COMBAT 79 con INSTRUCTORES FITNESS SPORTS.INSTRUCTORES FITNESS SPORTS. de 8:00 pm a 9:00 pm 21/03/2019
sábado
- Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon ÁngelCiclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoorde 10:30 am a 11:30 am 23/03/2019
Ángeln
- Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Pilates Matworkcon YolandaPilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.de 10:30 am a 11:30 am 23/03/2019
Yolanda
- Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: EstiramientosEstiramientos con ÓscarÓscar de 11:00 am a 11:30 am 23/03/2019 - Sustituciones Sala 5
Sustituciones Sala 5
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Pilates Matworkcon YolandaPilates Matwork
Actividad grupal de 60 minutos de duración basada en el Método Físico-Mental creado por JOSEPH PILATES. El trabajo que se realiza durante la sesión se realiza sobre el suelo y mejora la fuerza, la flexibilidad y corrección postural.de 11:30 am a 12:30 pm 23/03/2019Yolanda
- Sustituciones Sala 3
Sustituciones Sala 3
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Ciclo Indoorcon ÁngelCiclo Indoor
Actividad cardiovascular que se realiza en grupo sobre una bicicleta especialmente diseñada al efecto. Dirigida por un instructor que te ayudará a conseguir mejoras en tu condición física de forma divertida y saludable. Tonifica, elimina grasa y mejora la circulación sanguínea. ¡Únete a la pasión por el Ciclo Indoorde 11:30 am a 12:30 pm 23/03/2019Ángeln
- Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Body Pumpcon ÓscarÓscar de 11:30 am a 12:30 pm 23/03/2019Body Pump
Actividad grupal que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través del trabajo analítica de los diferentes grupos musculares. Utiliza como base la fuerza resistencia y el entrenamiento con barra. - Sustituciones Sala 2
Sustituciones Sala 2
En esta sección encontrarás todas las sustituciones de la semana.
para este clase: Abdominalescon ÓscarÓscar de 12:40 pm a 1:10 pm 23/03/2019Abdominales
Muchas personas buscan reducir la grasa del abdomen y marcar el tan anhelado “six pack” de músculos de esta parte del cuerpo. Para todos aquellos que no lo conocían, llegó el 30′ ABD. Una clase que pretende ayudar a quienes persiguen tener un abdomen ideal y potenciar a aquellas que quieren efectividad.